PBT (Progressing Ballet Technique)

250,00 kr

Nollställ

Beskrivning

Kurs i Progressing Ballet Technique – 14 tillfällen. Måndagar, kl 16.00-17.00, start v 4, slut v 19, uppehåll v 8 och 14.

Från 12 år.

PBT (Progressing Ballet Technique) är en metod som underlättar inlärningen av balettekniken samt hjälper till att bygga upp rätt muskulatur på ett skonsamt sätt. Övningarna görs till stor del med en pilatesboll, antingen liggandes på golvet på en matta eller ståendes vid stången. För alla nivåer!

Klädsel för PBT

  • Träningskläder som man kan röra sig obehindrat med och som man känner sig bekväm i samt strumpor.

Övrigt

  • Långt hår ska vara uppsatt och stora smycken och klockor ska tas av (det kan hända olyckor med fladdrande armar och vassa föremål).
  • Ha gärna med en vattenflaska, glas är inte tillåtna i salen.
  • Under lektionen är det bara kursdeltagarna i danssalen, men utanför danssalen finns det en soffa och pentry för de som väntar.
  • Deltagarna ska vara försäkrade och barn under 18 år ska ha målsmans godkännande.
  • Telefoner ska vara avstängda under lektionen.
  • Det finns inga duschar i lokalen.