HT20 Pole dance & Fitness N1

Kurs i Pole Dance & Fitness – 10 tillfällen. Lördagar, 10.00-11.10, start v 36, slut v 47, uppehåll v 38 och 40.

Pole Dance & Fitness är en tuff, men rolig träning där vi jobbar med hela kroppen för att bygga upp styrka,
koordination och smidighet. Du behöver inga förkunskaper för denna kurs!

Klädsel för pole dance & fitness

  • I pole fitness använder vi bar hud för att inte glida för mycket på stången. Korta shorts, träningstopp och en kortärmad t-shirt funkar bra till en början. Du behöver inga skor eller strumpor. Smycken och navelpiercingar är inte tillåtna. Ingen hudlotion på händer, armar eller ben (man tappar lätt greppet).

Övrigt

  • Långt hår ska vara uppsatt och stora smycken och klockor ska tas av (det kan hända olyckor med fladdrande armar och vassa föremål).
  • Ha gärna med en vattenflaska, glas är inte tillåtna i salen.
  • Under lektionen är det bara kursdeltagarna i danssalen, men utanför danssalen finns det en soffa och pentry för de som väntar.
  • Deltagarna ska vara försäkrade och barn under 18 år ska ha målsmans godkännande.
  • Telefoner ska vara avstängda under lektionen.
  • Det finns inga duschar i lokalen.

Boka evenemang

kurs - 10 tillfällen 1850 kr

Bokningen är giltig så snart du får en bekräftelse från oss.

Available platser: 2
Kursen är full. Prova gärna ett annat datum eller en annan kurs.

Datum

sep 05 2020

Tid

10:00 - 11:10

pris

1850 kr/10 ggr

Plats

Nyköpings Danscenter
Bagaregatan 3B, 611 31 Nyköping, Sverige
Kategori

Arrangör

Katariina Edling
BOKA

Aktuellt

Det finns några drop-in-platser kvar till onsdagens ballet fitness kl 8.30-9.30! 200kr/lektion. Anmälan via hemsidan.
#nyköpingsdanscenter #nydc #balletfitness #dansskola #nyköping
📷#downstairsphoto
...

22 0

Det finns några drop-in-platser kvar till kvällens lektioner: Ballet fitness 17.15-18.15 och Vuxenbalett F1 18.30-20.00. Pris: 200kr/lektion. Anmälan via hemsidan (länk i bio).
#nyköpingsdanscenter #nydc #dansskola #balett #balletfitness #nyköping
📷#downstairsphoto
...

19 0

Save the Arts 🎭! #savethearts ...

28 0

Morgonpigg och träningssugen? Det finns några drop-in-platser kvar till morgondagens Ballet fitness kl 8.30-9.30. Svettig och rolig träning för hela kroppen! 200kr/lektion eller 1 klipp. Anmälan via hemsidan (länk i bio).
#nyköpingsdanscenter #nydc #balletfitness #dansskola #nyköping
📷#downstairsphoto
...

30 0

Egen uppvärmning inför kvällens lektion (säsongens första svensexa 👍😁)! Kombo (tyvärr utan musik, blir alltid blockad 🤷🏻‍♀️) – lite enklare version dock – by @passionforpolefitness. Kämpar vidare...
#nyköpingsdanscenter #nydc #dansskola #poledance #polefitness #balett #nyköping #gefanaldrigupp
...

36 4

Nya kurser av Pole Dance & Fitness börjar imorgon!!!
17.15-18.30 Nivå 1+2 Fullbokat!
18.45-20.00 Nivå 2+3 Endast 2 platser kvar! (Drop-in i mån av plats, för dig som redan har gått nivå 1.) Anmälan via hemsidan (länk i bio).
#nyköpingsdanscenter #nydc #dansskola #poledance #polefitness #nyköping
...

54 4

Det finns fortfarande några drop-in-platser kvar till onsdagens Ballet fitness kl 8.30-9.30 samt till Vuxenbalett F2 kl 10.00-11.30. Pris: 200kr/lektion. Självklart kan du även använda ditt klippkort. Anmälan via hemsidan (länk i bio).
#nyköpingsdanscenter #nydc #dansskola #dans #balett #balletfitness #träning #nyköping
📷#downstairsphoto
...

36 0

Njuter av lite egentid i studion innan kvällens lektioner – öva, öva, öva 🤷🏻‍♀️! #nyköpingsdanscenter #NyDc #dansskola #nyköping #sommarträning #balett #balletfitness #vissaövningargörmanhelalivet ...

48 4

c/o Pilates AB

Katariina Edling
Teatergatan 8
611 31 Nyköping


Kontakt

Epost: info@nykopingsdanscenter.se
Tel: +46(0)768 604 934


Info

Bankgiro: 788-7813
Swish: 123 197 1464
Org.nr: 556858-4089
Moms reg.nr: SE556858408901

All rights reserved 2020
Follow us